Легкие салаты на каждый день
Легкие салаты на каждый день
Салаты — это прекрасный вариант для легкого и здорового обеда или ужина. Они могут быть не только вкусными, но и полезными, если правильно подобрать ингредиенты. В данной статье мы рассмотрим несколько рецептов легких салатов, которые можно готовить каждый день.
Салат с огурцом и помидорами
Для этого салата вам понадобятся свежие огурцы, помидоры, зелень (укроп, петрушка), оливковое масло, соль и перец. Нарежьте огурцы и помидоры кубиками, добавьте мелко нарезанную зелень, посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом. Этот салат отлично подойдет как гарнир к мясным или рыбным блюдам.
Греческий салат
Для приготовления греческого салата вам понадобятся помидоры, огурцы, красный лук, маслины, сыр фета, оливковое масло, уксус, соль и перец. Нарежьте помидоры и огурцы кубиками, добавьте мелко нарезанный лук, маслины и кубики феты. Заправьте салат смесью оливкового масла, уксуса, соли и перца. Греческий салат получается освежающим и сытным.
Салат с авокадо и креветками
Для этого салата вам понадобятся авокадо, креветки, помидоры черри, микс салатных листьев, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Обжарьте креветки на сковороде, нарежьте авокадо и помидоры, смешайте с миксом листьев. Заправьте салат смесью оливкового масла, лимонного сока, соли и перца. Этот салат отлично подойдет тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
Цезарь с курицей
Для приготовления цезаря с курицей вам понадобятся куриное филе, салат романо, сухарики, пармезан, соус цезарь, оливковое масло, соль и перец. Обжарьте куриное филе на сковороде, нарежьте салат и куриную грудку, смешайте с соусом цезарь и оливковым маслом. Подавайте с сухариками и посыпьте тертым пармезаном. Этот салат станет настоящим угощением для вас и ваших близких.
